Ergonomischer Arbeitsplatz im Homeoffice. Ich zeig dir wie's geht. - Sarah Daurer

Es ist wieder soweit, der Lockdown steht an und für viele bedeutet das wieder ins Homeoffice zu wechseln. Dieses Mal aber vorbereitet und mit einem richtig eingestellten Arbeitsplatz. Denn so kannst du Nackenverspannungen und Schmerzen vermeiden. Im folgenden Video zeige ich dir wie du richtig sitzt und wie du deinen Arbeitsplatz mit Laptop richtig einstellst. Außerdem habe ich auch noch ein paar Lockerungsübungen für zwischendurch für dich. Viel Spaß. 😍

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