15 Minuten Homeworkout - mit Sessel - Physiotherapie Sarah Daurer

Ein High Intensity Workout für den ganzen Körper.

3x6 Runden mit je 30 Sec Training/10 Sec Rest. Dazwischen immer 1 Minute Pause.

Was du brauchst?

- einen Sessel

- eine Trinkflasche

- ein Handtuch

- Motivation ;)

Viel Spaß beim Training! :)

Eure Sarah

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